体重はまだ量りません！

ここ数日、真面目にジムに通っている。といっても、相変わらずテクテクと歩くのみ。
傾斜と速度を少しづつアップして、一時間でとりあえず400ｋｃａｌを消費するよう努力中。
少しはウェイトが落ちたかな？…いえいえまだまだ体重計には乗りません！
努力の甲斐が数字に反映していなかったら、やる気なんて吹き飛んでしまう　(￣▽￣;)

ダイエット中でも食べたい甘いもの…本日のおやつは信玄もち。
いくら頑張っても黄粉があふれるんだよね。

今日のお弁当：
　すみません。寝坊しました。（ゆうべ眠れなかったんだよぉ）
今日の晩ごはん：
・豚ロースのにんにく焼き（手を抜くときの焼き肉）
・さつま揚げとこんにゃくの煮物
・生ハムとレタスのサラダ
・わかめと豆腐の味噌汁　　

いちご雛

硝子製のお雛さま
娘の友人からの贈り物
坂田裕昭さん作「いちご雛」

硝子工芸に興味が湧いたけれど…通えそうな工房や
教室が見当たらない。

今日のお弁当（昨日は息子出張・娘社食のため無）
・卵きんちゃく
・タラのムニエル　昨日の残り(￣ω￣;) 
・アスパラのベーコン巻
・切干大根の煮つけ
・牛肉の大和煮（お弁当の隙間を埋めたので息子のみ）

今晩のお献立
・小さなカツとじ
・小松菜と油揚げの煮ひたし
・なす煎り（なすとピーマンの味噌炒め）
・昨日の残りのあら汁　(￣▽￣)ゞ





本日ハローワークへ、失業のお手続き
本人性確認が必要な段になって気付く…すみませ～ん！お財布忘れました。
無免許で来ちゃいましたぁ！！
ハローワークの担当者さんが「タクシーで帰りますか？」すっごい突っ込みなんだけど…。
「お巡りさんに見つからないように、こっそり帰ります！」と返答する私もヘンだけどねぇ。

まるごと鱈

鱈は好きだけれど、ふつう切り身でしょ。
目力が強いし、目は合うし、悪戦苦闘し、どうにか三枚に下ろす。
素人が文化包丁で下したんだから偉い！と自画自賛

開いたままにしておくのも鱈に申し訳ないし
少し早いけれど、今晩の準備開始
で、ムニエル。

で、フリッター。
試食してみたら美味しかった！
カラカラオイル+ガーリックをからめて、イタリアンソルトで味付けして、溶き卵と小麦をまぶしてオリーブオイルで揚げただけ。

で、甘酢あんかけ。
冷蔵庫の中身をみたら、これしか浮かばなかった。

で、あら汁…魚嫌いの夫には今晩のメニューはきついだろうなぁ。
でももらってきた責任はあるでしょ。
キャ～～キャ～～言いながら下ろしたんだからね。

得意料理…思い当たるメニューなし

お弁当
・鳥の甘辛あげ
・アスパラとエリンギのバターソテー
・ミニトマト
・卵焼き
・さつま揚げの煮物

知人に聞いて作った
「カラカラオイル」と「カラカラオイル＆ガーリック」

晩ごはん
・豚の生姜焼き
・温野菜のサラダ
（温：キャベツ・ホウレンソウ・アスパラ・ブロッコリー）
（冷：キュウリ・ミニトマト）
・冷奴
・ぬか漬け（キュウリ・セロリ・大根・人参）
・味噌汁（ニラの卵とじ）



昨日法事があって、久々に会った甥が聞いた「おばちゃんの得意料理は何？」
返事に詰まっていると…フォローしたつもりの息子が「お弁当に入っているブロッコリーにマヨネーズがかかっていて、その上にチーズが乗っているグラタン」と回答。
フォローになっていないよね…電子レンジで2回チンするとできるメニューだもの。
結婚して30年、今まで毎日のように料理して、本人含めて家族全員母の得意料理が出てこない…ん～これって問題だ！
少しの間、日々何を与えていたか控えてみよう。

350kcal

ジムで1時間歩いた消費カロリーが350kcal…菓子パン1個分くらい？

ランニングマシーンをひたすら歩く…テコテコ、テコテコ歩くだけ。

歩いているだけで心拍数は130越え…走ったりしたら、心臓がパンクする！

そのあとの、道明寺で消費カロリーは水の泡と消えました。

寒くて憂鬱なので…春探し

光が透けて春だよねぇ！と思えたポトスライムとフリージア。

フリージアは切り花で6日前に購入したもの。
「花すえ」さんでセットになっている切り花を購入すると、咲きかけた花をおまけにつけてくれたりします。
今回は黄色のスプレー菊、前回はバラでした。
「花すえ」　http://www.hanasue.co.jp/

もう一軒のお花屋さんも切り花も地植え用の植物も良いものが購入できます。
「フラワーショップ愛」http://www.iwaki-shi.jp/shop/36.html

雨水

今日は雨水…暦通り今日は雨。
二階のベランダを掃除、振ってる雨を利用すれば、バケツで水を運ばなくて済むから～っ！
水の節約にもなるし「eco」よね。

昨日、息子の礼服を購入…スレンダーな今時の体系ではないので、安価なものがない！
震災で避難中、沢山の衣類を分けて頂いたけれど…私が着れるサイズがなくて、自分自身の体系は不経済だと思い知った。
大は小を兼ねると言うけれど、体格だけは不要に大きくないほうがお得！